Entrevista a Raúl Vallejo (Karateka)

Buenas tardes a todos los seguidores de este blog, me presento , soy Arthur y a partir de ahora, y cada quince días os presentaré una interesante entrevista con  deportistas de elite de todo Euskadi de distintas especialidades, personalidades, que crean , tanto o más si cabe , que nosotros en este proyecto de fomentar la buena alimentación.
Tenemos más de una sorpresa preparada, así que no os lo perdáis!!

Y como de costumbre entramos sección fuertes y ágiles, equilibrio y decisión, como nuestro primer entrevistado, Raúl Vallejo!!, este donostiarra de 21 años parece que es una de las promesas del kárate a nivel nacional, siendo ya 17 veces campeón de Guipúzcoa y 3 de Euskadi.

ART: Ongi etorri Raúl!! Tienes el honor de inaugurar nueva sección en este blog y ser el primero de muchos deportistas de elite vascos que han apostado por nuestro proyecto y están deseosos de aportar con lo que sea..

RV: BUFF, (risas) que responsabilidad Arthur!! No la verdad que cuando me propusiste esta iniciativa no me lo pensé ni un instante, creo que socialmente no estamos educados hacia una correcta alimentación, y acciones como este blog, deben de ser siempre impulsadas por todos los deportistas.

ART: Vosotros más que nadie tenéis que conocer vuestro cuerpo, ya que lo ponéis al límite habitualmente, porque como es esto de la alimentación, afecta algo en tu vida? haces alguna dieta específica?

RV: Pues la verdad es que es una pasada como a veces en los durísimos entrenamientos físicos que los karatekas  realizamos, el hecho de hacer mal una comida, un día de resaca, incluso algún día que se te olvida el botellín de agua lo pasas realmente más, todo te pesa más cualquier rotación, cualquier movimiento, es como si fueses de piedra.
A tu segunda pregunta, he de reconocerte que no tomo ninguna dieta en particular, la de la Ama (risas), pero sí que evidentemente cuido mucho de comer de todos los nutrientes necesarios en variedad y equilibrio.
Cada cierto tiempo nos hacen análisis y se intenta consumir más o menos lo que tu cuerpo necesita, ni más ni menos.

ART: Así es como tiene que ser! rico en variedad y cantidades apropiadas a cada metabolismo! Tu de metabolismo que tal andas...yo fatal parezco un viejo ya (risas)
Porque entrenas muchos días?  Ya tienes vida social?

RV: Hombre pues claro!! Entreno siempre de 4 a5 veces por semana según el programa de mi entrenador ininterrumpidamente durante 2:30h, y lo combino con algún rato extra haciendo carrera continua, natación, o gimnasio, además me encanta patinar en el skate park de intxaurrondo y soy un asiduo de la zurriola en días de oleaje.
Y aún me sobra tiempo para estudiar, y estar con mi pareja, Ohianne.

ART: Eres el yerno perfecto..(risas) Bueno, a tu edad alguna juerga ya caerá no?

RV: Varias. A veces creo que demasiadas, no intento divertirme en mis días libres.

ART: Como afecta a un deportista de elite una farra?

RV: Pues supongo que como a todos, todo lo bien que estas a la noche, te quieres morir por la mañana, pero si hay que tener cuidado porque yo ya he visto a compañeros caer fulminados un día de sobreesfuerzo, y hay que ser consciente y conocer tus limites, para no acercarte a ellos.

ART: Entiendo...no llegar a niveles de autodestrucción... Y después de una competición? que? como te encuentras?

RV: Pues debido a ese sobre esfuerzo que requiere la competición algo cansado, pero me recupero con una buena dosis de descanso y GATORADE.

ART: Pues ojalá sigas así de sano y campeón que perspectivas tienes de cara al futuro? Miras hacia el europeo?

RV: Pues si tuve la suerte en 2010 de ir con la selección a Turquía a los mundiales y espero repetir!!

ART: Raúl, un placer, y muchas gracias por atendernos!

RV: El placer es mío, un saludo a todos los blogueros!


Bueno blogueros de aquí quince días el próximo entrevistado será el actual campeón de Euskadi HAYMAR MARCILLA!! No os lo perdáis!